Comience 2026 con fuerza estableciendo objetivos SMART

Estos objetivos prácticos le ayudan a convertir sus propósitos en acciones realistas que puede mantener durante todo el año.

El acrónimo SMART facilita la definición de objetivos y el seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo:

• Simples y Sólidos: Divida sus objetivos grandes en pasos más pequeños y manejables a nivel diario, semanal o mensual.
• Medibles: Defina sus objetivos en términos numéricos claros, como con qué frecuencia, cuánto o cuántas veces, para facilitar el seguimiento del progreso y realizar ajustes cuando sea necesario.
• Alcanzables: Elija objetivos que sean razonables y estén alineados con sus capacidades actuales para asegurar el progreso.
• Relevantes: Determine qué objetivos son importantes en esta etapa de su vida para aumentar su compromiso y motivación.
• Con límite de Tiempo: Establezca una fecha objetivo o un periodo de tiempo para ayudarle a mantenerse encaminado.

Al establecer objetivos SMART, puede ir más allá de los propósitos generales y enfocarse en un progreso constante y medible. Como recordatorio, la universidad ofrece una serie de beneficios integrales para ayudarle a alcanzar sus objetivos profesionales y personales en 2026:

• Programe atención preventiva: Manténgase al día con sus metas de salud y programe una cita con su médico de atención primaria (PCP) para realizar su examen físico anual, vacunarse y someterse a exámenes de salud.
• Mejore su bienestar: Alcance sus objetivos de pérdida de peso con Real Appeal, acceda a entrenamientos en casa y membresías de gimnasios a nivel nacional a través de One Pass Select y mejore su nutrición con la aplicación MedEmpower Fuel.
• Obtenga asistencia personal: Encuentre recursos de bienestar y comunidad, herramientas educativas y acceso a asesoramiento financiero o legal con el programa de asistencia para miembros.
• Aproveche descuentos: Use Access Perks para reducir sus gastos y aprender a prepararse mejor para el futuro.