Mejorar su salud

Cuando se trata de mantenerse sano, esperar a que se presente un síntoma o un problema no es la mejor manera de afrontar enfermedades y afecciones graves. Al dedicar algo de tiempo y esfuerzo a medidas preventivas, como las pruebas de detección médica, no solo podrá mantenerse al tanto de su salud, sino que también podría detectar de manera temprana una afección en desarrollo y tratarla antes de que empeore. Evite el estrés (y los gastos asociados con tratamientos costosos) al recibir atención preventiva de rutina, para que pueda seguir disfrutando de una vida larga y saludable.

La atención preventiva está cubierta al 100% siempre que la reciba dentro de la red, por lo que cuidar su salud no tiene costo para usted. El término atención preventiva es amplio e incluye realizarse controles anuales, pruebas y exámenes de detección y recibir vacunas, así como llevar un estilo de vida saludable mediante hábitos personales como una alimentación sana, la práctica de técnicas de atención plena y el ejercicio físico regular, todo ello con el fin de mantener la salud previniendo las enfermedades y reduciendo la probabilidad de desarrollar determinadas afecciones de salud. 

Para obtener una lista completa de los servicios preventivos cubiertos por el plan médico para hombres, mujeres y niños, visite healthcare.gov.

La salud dental y de visión juegan un papel fundamental en la prevención de enfermedades. Ambas están estrechamente relacionadas con su bienestar general, ya que muchas enfermedades y afecciones presentan síntomas asociados que pueden detectarse en los ojos y en la cavidad oral. Al realizarse revisiones médicas periódicas, podría detectar síntomas de una afección en fase inicial y buscar atención médica antes de que empeore.

• Visión: sus ojos son una ventana a su salud. Mediante exámenes de la vista de rutina, un médico puede detectar signos de afecciones de salud de manera tempana, como la hipertensión, la diabetes y el colesterol alto. El tratamiento temprano de la vista es crucial para prevenir la pérdida permanente de la visión o la ceguera debido a cataratas, retinopatía diabética, glaucoma, degeneración macular relacionada con la edad u otras afecciones de salud que empeoran y que presentan complicaciones en la vista. Los exámenes de la vista preventivos están cubiertos al 100% (una vez al año) si visita a un proveedor de EyeMed PLUS. También tiene descuentos para marcos y lentes. Para obtener más información y encontrar un optometrista dentro de la red, visite la página de servicios de Visión.
• Salud dental: hacerse revisiones dentales de rutina es estupendo para mantener la boca sana y prevenir las caries, pero ¿sabía que muchas afecciones médicas tienen síntomas orales? La inflamación y el sangrado de las encías, las úlceras, la sequedad bucal, el mal aliento y otros cambios en la cavidad oral pueden indicar un problema mayor. De hecho, un dentista puede detectar más de 100 afecciones médicas de manera temprana, muchas de estas potencialmente mortales, como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardíacas, la hipertensión, las enfermedades renales y el VIH. La atención dental preventiva está cubierta al 100% dentro de la red e incluye limpiezas, exámenes y radiografías de rutina. Para obtener más información y encontrar un dentista dentro de la red, visite la página de servicios Dentales.

Puede mantenerse sano y reducir el riesgo de presentar enfermedades siguiendo una dieta saludable, haciendo ejercicio con regularidad, evitando el tabaco y el alcohol, protegiendo su piel, conociendo sus propios factores de riesgo según sus antecedentes familiares y, por supuesto, haciéndose exámenes de detección periódicos.

Los exámenes de detección pueden incluir cuestionarios, pruebas de diagnóstico por imagen, análisis de sangre y más. Saber qué tipo de exámenes de detección debe hacerse y cuál es el mejor momento para empezar a realizarlos es una forma estupenda de cuidar su salud de forma proactiva. Según la Sociedad Americana Contra el Cáncer (ACS) se recomienda seguir las siguientes pautas para los exámenes de detección a fin de diagnosticar de forma temprana ciertos tipos de cáncer:

• Cáncer de mama: las mujeres deben comenzar a realizarse exámenes de detección de cáncer de mama entre los 40 y los 45 años de edad.
• Cáncer colorrectal: tanto hombres como mujeres deben comenzar a realizarse exámenes de detección de cáncer colorrectal alrededor de los 45 años mediante un análisis de heces o un examen visual.
• Cáncer del cuello uterino: las mujeres deben comenzar a realizarse exámenes de detección de cáncer del cuello uterino a los 25 años y someterse a una prueba primaria del virus del papiloma humano (VPH) cada cinco años o a una citología vaginal cada tres años. Asegúrese de hablar con su médico para determinar qué pruebas son las más adecuadas para usted.
• Cáncer de endometrio: existe un mayor riesgo de presentar cáncer de endometrio en las mujeres que pasaron por la menopausia. Hable con su médico sobre sus antecedentes médicos y los de su familia, ya que es posible que deba considerar realizarse una biopsia endometrial anual.
• Cáncer de pulmón: si usted es o fue un fumador frecuente, debe someterse a exámenes de detección de cáncer de pulmón anuales a partir de los 50 años.
• Cáncer de próstata: los hombres deben hablar con su médico sobre cuándo deben comenzar a hacerse exámenes de detección de cáncer de próstata.
• Cáncer de piel: tanto hombres como mujeres adultos deben someterse a revisiones de la piel anuales para detectar lunares, lesiones u otros signos tempranos de cáncer de piel.

Otras medidas preventivas

Tomar otras medidas preventivas también puede ayudar a mantener y controlar su salud. Según su edad, estilo de vida y factores de riesgo actuales, su médico podría recomendarle lo siguiente:

• Exámenes de detección cardiovasculares: los controles de la presión arterial o un análisis de sangre determinarán sus niveles de colesterol y si tiene riesgo de presentar hipertensión o enfermedades cardíacas. 
• Exámenes de detección de diabetes: si presenta signos tempranos de diabetes tipo 2, el médico generalmente le realizará un análisis de sangre para detectar diabetes o prediabetes. 
• Vacunación: recibir la vacuna anual contra la gripe, la vacuna contra la COVID-19 y otras vacunas apropiadas para su edad puede ayudar a prevenir enfermedades virales y otras afecciones. 
• Salud mental: mantener y mejorar su salud mental tiene un impacto positivo en su bienestar general. Identificar los problemas de salud mental a tiempo puede ayudar a abordarlos y prevenir que se conviertan en afecciones más graves. Visite la página de Recursos de salud mental para obtener una lista de los programas y recursos disponibles sobre salud mental y emocional, de modo que pueda obtener la ayuda que necesita.

No pierda ni un segundo cuando se trata de priorizar su salud. Le recordamos que la atención preventiva está totalmente cubierta en todos los planes médicos, siempre y cuando reciba atención dentro de la red. 

¿No tiene un PCP? Visite la página de servicios Médicos para obtener información sobre cómo encontrar un proveedor dentro de la red.