Por qué son importantes las evaluaciones biométricas

Los resultados de las evaluaciones biométricas ofrecen una visión general de los principales indicadores de salud y pueden ayudar a identificar posibles riesgos de tener afecciones como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes. El verdadero valor reside en saber qué significan estos resultados y cómo utilizarlos para tomar decisiones informadas.

Revisar los resultados con su médico puede ayudarlo a identificar áreas en las que debe centrarse y decidir qué pasos seguir para mejorar su salud y bienestar.

Las evaluaciones biométricas suelen incluir las siguientes mediciones. Cada una ofrece información sobre un aspecto diferente de su salud general:

• Presión arterial: la presión arterial alta puede aumentar el riesgo de presentar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Un valor inferior a 120/80 mmHg se considera normal. 
• Circunferencia de la cintura: acumular peso en la zona abdominal puede aumentar el riesgo de presentar diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.
• Índice de masa corporal (IMC): el IMC utiliza la altura y el peso para estimar la grasa corporal y el riesgo general para la salud. Los IMC más elevados se asocian con un mayor riesgo de presentar afecciones crónicas como la diabetes y la hipertensión arterial.
• Colesterol: el colesterol LDL (“malo”) puede acumularse en las arterias y causar problemas de salud, mientras que el colesterol HDL (“bueno”) ayuda a eliminar el LDL del torrente sanguíneo. Los triglicéridos, otro tipo de grasa, también desempeñan un papel importante en la salud cardíaca al almacenar el exceso de energía. La combinación de niveles altos de triglicéridos con niveles altos de LDL o bajos de HDL puede aumentar el riesgo de sufrir un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular.
• Glucosa en sangre: los niveles de glucosa en sangre ayudan a evaluar el riesgo de prediabetes y diabetes. Las pruebas de detección, como la prueba de hemoglobina glicosilada (A1C) o la glucosa en ayunas, pueden indicar cuándo es necesario realizar un seguimiento médico.

Su evaluación biométrica es un punto de partida, no un diagnóstico. Hable con su proveedor de atención primaria sobre sus resultados y los cambios que puede realizar para mejorar o mantener su salud. Para encontrar un proveedor dentro de la red cerca de usted, visite umr.com.

En función de la conversación que tenga con su proveedor, puede aprovechar los siguientes beneficios patrocinados por la universidad para marcar una diferencia significativa:

• Obtenga su beneficio de bienestar de $50: si está inscrito en uno de los planes de seguro médico complementario de UHC (seguro de enfermedades críticas, indemnización hospitalaria o accidentes), obtenga su beneficio de bienestar de $50 completando una serie de pruebas de detección o exámenes.
• Impulse su salud: con la aplicación MedEmpower Fuel, puede crear planes de comidas personalizados, controlar su nivel de A1C y su presión arterial, e inscribirse en un programa clínico de control de afecciones para mantener un peso saludable y mejorar su salud.
• Establezca objetivos de actividad física: manténgase activo en casa o en el gimnasio con una membresía One Pass Select. Podrá acceder a clases de gimnasia en directo o a pedido, así como a una red nacional de más de 11,000 gimnasios.
• Comience su camino hacia la pérdida de peso: si su IMC es de 23 o superior, tiene acceso a apoyo gratuito a través de Real Appeal, un programa de pérdida de peso en línea.

Recuerde utilizar los resultados de sus pruebas de detección para mantenerse al tanto de su salud y fomentar hábitos saludables durante todo el año. Para explorar más opciones de recursos de bienestar disponibles, visite uasys.edu/benefits.